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PRAZER, CLAUDIA ESQUARCINI
Criadora do programa Diástase Nunca Mais, desenvolvi este método para ajudar mulheres a recuperarem seus músculos abdominais de forma natural, através de exercícios específicos, ajustes de postura, técnicas de respiração e mudanças de hábitos. Tudo é baseado em anos de pesquisa e experiência, tornando o programa prático, acessível e com suporte contínuo.
Meu objetivo é inspirar e ajudar mulheres a superar os desafios do pós-parto, resgatando sua confiança, bem-estar físico e emocional.
Desenvolvi exercícios que visam fortalecer os músculos abdominais, utilizando objetos que você tem em casa.
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